7 formas de elevar tu nivel de entusiasmo

Número 1.- Quiere con toda honradez conocer a la gente.
Interésate en la gente. Muéstrale a la gente que estas interesado en ella de forma sincera, y comprobarás lo interesante que pueden llegar a ser las personas con las que te relacionas.

 

Número 2.- Ten el deseo de hacer cosas.
El mundo esta lleno de cosas maravillosas y de personas maravillosas. Todo lo que te rodea es tan estimulante y alegre como tu quieras verlo. Busca el lado bueno a todo acontecimiento. No dejes lugar en tu vida para lo mediocre y lo gris.

 

Número 3.- Date cuenta de que todo lo que necesitas está dentro de ti.
Tu eres capaz de hacer muchísimo más de lo que crees poder hacer. Todos tenemos dentro de nosotros mismos una reserva ilimitada de entusiasmo y pasión. Desátala. Cuando el aburrimiento nuble tu punto de vista o tu energía, enciende tu entusiasmo y observa la excitante nueva energía que te proporciona.

 

Número 4.-Enciende tu entusiasmo aún cuando no tengas ganas.
Una de las características del entusiasmo es que cuando se enciende, comienza a crecer y crecer. Si no lo crees, intenta fingir por unos instantes entusiasmo. Actúa unos instantes como si estuvieses entusiasmado y observa lo que sucede. Notarás como esa sensación de entusiasmo crece y crece. Actúa con entusiasmo y generarás entusiasmo.

 

Número 5.- Ten muchos intereses. Ve el lado positivo de cada uno de ellos.
Convierte en un desafío cada cosa que hagas. Esa sensación de desafio asociada a todas las acciones que emprendes pondrán en marcha el motor de tu entusiasmo.

 

Número 6.- Ensancha tus horizontes.
Mantente siempre descubriendo cosas nuevas. Comienza nuevos estudios, crea el hábito de leer, planea un nuevo viaje, busca nuevos amigos. El esfuerzo constante por mejorar y aprender genera entusiasmo.

 

Número 7.- Haz lo que te guste hacer.
Sepárate de la rutina y el aburrimiento. Pon en la lista de tus actividades diarias alguna actividad que te entusiasme. El simple hecho de tener esa tarea como parte de tu jornada conseguirá que tus niveles de entusiasmo se disparen.
Entra a formar parte a partir de hoy del grupo de las personas entusiastas. De las personas que vemos la vida a través de ojos positivos, y que sabemos que aunque no todos los días son perfectos, siempre tenemos la capacidad de encender nuestro motor del entusiasmo y hacer de cada día una pequeña obra maestra 

Cuando no se puede elegir la calidad, elegí la cantidad


Ali, MI cordinadora

La motivacíon nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar

Jim Ryum

"Lo importante es que la elección fuera del Plan sea la excepciòn y no la regla".


frase de Florencia.
Obvia, pero no siempre tenida presente

POSTERGAR LOS SUEÑOS

¿Qué ha sido de tus Buenos Propósitos de Año Nuevo? ¿Ya has puesto  en marcha alguno? Sí es así, fenomenal!! ¿Y has establecido un plan de  mantenimiento para perseverar en ese nuevo propósito y no  abandonarlo a las pocas semanas? Si la respuesta también es sí,  estupendo, enhorabuena, formas parte del 3% de la población que  sí cumple con sus metas!!

Sin embargo, es posible, que muchos de tus nuevos y buenos 
propósitos estén esperando un “momento mejor” para ser iniciados:
 “cuando tenga más tiempo”, “cuando haya resuelto este problema”, 
“cuando haya terminado con esto otro”, “todavía tengo tiempo”,
 “ya es demasiado tarde”, etc. Nuestras excusas para postergar pueden 
ser infinitas.

Porque eso es lo que hacemos la mayoría de las veces: postergar.  Es una manera de decimos que sólo estamos dejando para más adelante nuestros proyectos y que no renunciamos a ellos. Pero, es falso!! Porque las posibilidades de retomar estos buenos  propósitos se reducen según avanza el calendario, y dentro de unos  meses sólo serán recuerdos vagos si no lo son ya.

¿Qué puedes hacer para no postergar y retomar al control de tu vida?

1-Divide un gran proyecto en pequeños subproyectos, son más manejables
. “Un viaje de mil kilómetros siempre empieza dando un primer paso”.
 Identifica las etapas necesarias para cumplir tu objetivo y prográmalas
 como metas independientes y organizadas una tras otra.

2-Márcate un tiempo en tu agenda exclusivo para esa tarea, no esperes a usar el sobrante del día.

3-Haz público tu compromiso; solemos cumplir más los proyectos que nos comprometen ante otras personas para evitar ser criticados o hacer el ridículo, o simplemente por responsabilidad personal.

4-Recompénsate. Por ejemplo: “Si no fumo durante 10 meses, con el dinero ahorrado me voy una semana al Caribe”.

5-Castígate. Por ejemplo: “Hasta que no consiga ir 2 veces a la semana al gimnasio durante al menos 3 meses, no me compro esos zapatos que me gustan tanto y que me podría comprar ahora mismo”.

Y finalmente, para evitar el postergar esas pequeñas y fastidiosas tareas diarias, aplícate el siguiente cuestionario:

-¿Se tiene que hacer?-Sí-¿Se hará sólo o lo hará otra persona?-No-¿Me va a apetecer más hacerlo mañana?-No-¿Tiene alguna ventaja para mí el hacerlo mañana?-No-Pues, adelante!! Lo hago enseguida!!

Isabel SalesCoach Personal y Formadora

© Copyright 2011. Isabel Sales-Espai Coach**Puedes publicar mis artículos si incluyes mi nombre con un enlace activo hacia mi web y la siguiente información: "Isabel Sales es coach personal y te ayuda a conseguir tus metas. Visita ahora www.espaicoach.net  para más recursos gratuitos.

7 CONVICCIONES CLAVE

Hasta que no creamos firmemente en que somos capaces de lograr  lo que deseamos, nuestro mayor obstáculo para lograrlo no serán  los demás o las circunstancias, sino nosotros mismos. De ahí la importancia de trabajar sobre las propias convicciones,  sobre aquello que creemos  que es absolutamente cierto.  Primero, descubrir lo que creemos,  segundo, replantearnos, no sólo la veracidad o no de nuestras  creencias, sino su utilidad.  Tercero, analizar e incorporar las nuevas creencias que de verdad  nos serán útiles para ser  la persona que necesitamos ser para   alcanzar nuestras metas.

Estas son las 7 primeras convicciones clave que comparto con los 
participantes de mi Programa "Libertad Financiera", para que las 
incorporen a su manera de pensar y reaccionar antes las circunstancias. 
En este artículo las comparto contigo. No importa si  te parecen más o
 menos verdaderas, simplemente utilízalas para obtener resultados 
diferentes de los habituales y que te acerquen a tus objetivos. 

1-Nadie te conoce mejor que tú mismo.

Aunque te hayas pasado la vida buscando las respuestas fuera de ti, cuando 
comiences a mirar en tu interior, las respuestas perfectas a tus preguntas
 surgirán en el momento adecuado. 

2-No actúas mal, tienes un motivo. Cualquier cosa que hagas, aunque a los ojos de los demás pueda parecer errónea o insensata, tú lo haces por algo. Lo importante es descubrir nuevas maneras más rentables de dar respuesta a tus necesidades. 3-Tienes ya todo lo que necesitas para obtener los resultados que quieres. ¿Tienes la suficiente confianza en ti mismo para vestirte cada mañana o ir a la compra? Por lo tanto podrías tener esa misma confianza para hablar en público, ganar más dinero o para lo que quisieras. Se trata de aprender a utilizar tus recursos en el momento adecuado. 4-Puedes lograr prácticamente todo lo que te propongas si divides el trabajo en pequeños pasos. Si entrenas tu mente a dar pequeños pasos, más digeribles y posibles, cualquier tarea resultará más factible. De hecho es lo que solemos hacer, por ejemplo, para memorizar un número de teléfono. Si quieres derribar el muro que separa tu vida de tus sueños, es mejor que lo hagas ladrillo a ladrillo.

5-Si lo que has estado haciendo hasta ahora no funciona, haz algo distinto.

En su libro "¿Quién se ha llevado mi queso?" Spencer Johnson explica que la
 diferencia entre un ratón y una persona es que si el ratón descubre que
 lo que está haciendo no funciona, hace algo distinto; si es la persona quien
 descubre que lo que está haciendo no funciona, le echa la culpa a otro.
 ¿Qué eres: persona o ratón? ;-)

6-No existe el fracaso, sino resultados distintos de los deseados.

Los errores sirven para aprender. El fracaso comienza cuando decides dejar
 de aprender. Cada resultado que obtienes es una información útil que puedes 
utilizar para descubrir si tus acciones te acercan o te alejan de tus objetivos.
 De la misma manera que un avión cuando vuela hacia su destino lo hace el 
90% del tiempo fuera de su ruta, pero hace continuas modificaciones en
 la dirección de vuelo para mantener su ruta. 
Cambiar, cambiar, cambiar, hasta que funcione! 

7-Tu futuro lo estás creando AHORA.

Una diferencia significativa entre las personas de éxito y las que luchan por 
conseguirlo es que éstas últimas miran continuamente el pasado con la sensación 
y el miedo de que la historia se repita; sin embargo, las personas de éxito miran
 el presente. Cada instante de cada día te ofrece la oportunidad de tomar 
decisiones nuevas para obtener nuevos resultados.

¡Feliz  semana!

Isabel SalesCoach Personal y Formadora

© Copyright 2011. Isabel Sales-Espai Coach**Puedes publicar mis artículos si incluyes mi nombre con un enlace activo hacia mi web y la siguiente información: "Isabel Sales es coach personal y te ayuda a conseguir tus metas. Visita ahora www.espaicoach.net  para más recursos gratuitos.

Ante una queja de que no estaba tomando suficiente lìquido,Ali,la cordinadora sugiriò:

"Tomà agua cuando tengas hambre,comè cuando tengas sed"

Lo voy a implementar